Il n’est pas rare de connaître de brusques changements d’humeur, un sentiment de confusion, d’anxiété et de tristesse pendant le traitement. De plus, devoir faire face au poids de la maladie peut naturellement affecter le moral et rendre les personnes tristes, agressives, avec l’envie de baisser les bras. Si de tels sentiments persistent dans le temps voire s’aggravent, il est important que vous en parliez avec votre médecin qui décidera alors de la prise en charge adaptée (un groupe de parole, un thérapeute, des médicaments…). Il est essentiel de prévenir votre famille et votre entourage que votre traitement peut modifier votre humeur.¹

En parler à son médecin permet d’anticiper, et/ou de prendre en charge les effets indésirables, permettant la poursuite du traitement dans de bonnes conditions.

Penser positif, se forcer à se relaxer, se dire que d’autres malades atteints d’hépatite C chronique ont déjà entrepris un traitement avec succès et sont venus à bout de la maladie. Dans tous les cas, il y a des actions simples à entreprendre pour rendre la vie plus facile à vivre avec l’hépatite C chronique. La méditation calme l’esprit et permet de se sentir en paix et relaxé. Enfin, des techniques comme le yoga, le t’ai chi, les exercices de respiration et même la tenue d’un journal de bord peuvent se révéler utiles.

Souvent on ne se souvient plus des questions et des observations que l’on souhaite partager avec l’équipe médicale. Notez les ! 

Dans la mesure du possible, n’hésitez pas à vous réserver des plages de loisir et autres week-ends d’évasion. Certaines personnes voyagent pour le travail ou aiment voyager pour le plaisir. Le fait d’être en traitement ne doit pas être un obstacle. Un changement d’atmosphère permettra de souffler et ne plus s’apitoyer sur soi-même pendant un moment. C’est toujours agréable de voyager accompagné, mais pas forcément nécessaire. Toutefois, c’est important d’être capable de rester en contact avec une tierce personne (en plus de votre médecin traitant) si jamais vous avez besoin d’aide.

Troubles psychologiques et dépression

Troubles psychologiques et dépression:   Sensation de fatigue jamais comblée par le repos.   Difficultés à réfléchir, à se concentrer, à prendre des décisions, à rester attentif.   Douleurs et peines difficiles à définir.   Sensation de vivre et de parler au ralenti.   Difficultés à s’endormir, sommeil écourté, phases de sommeil excessivement courtes ou longues.   Envie de manger plus que d’habitude ou perte d’appétit, gain ou perte excessive de poids.   Perte de la sensation de plaisir pour toute source d’intérêt ou activité habituellement agréable comme s’alimenter, vivre en société, avoir une activité sexuelle.   Brusques changements d’humeur   Sentiments persistants de tristesse, de désespoir, d’anxiété, d’irritabilité, impression d’être déprimé la plupart du temps et crises de larmes.   Sentiment de culpabilité, d’abandon, d’inutilité, d’échec.   Pensées suicidaires Si vous ressentez le moindre de ces symptômes ou tout changement de comportement, parlez-en immédiatement à votre médecin. Dans certains cas, la dépression nécessite d’être pris en charge avec l’aide de médicaments adaptés. Votre médecin traitant habituel ou le spécialiste que vous consultez pour votre hépatite peuvent vous orienter vers un psychiatre si vous avez besoin d’un accompagnement adapté pour faire face à la situation.